Tareas EF para 3º A de ESO correspondientes a la semana del 16
al 22 de marzo de 2020.
Hola chicos y
chicas. Al igual que el resto de asignaturas, en Educación Física
os voy a pedir la realización de una serie de tareas en casa. Cada
semana deberéis hacer al menos dos sesiones prácticas de ejercicio
y un pequeño trabajo teórico. Todo ello se valorará y contará en
la calificación de la materia.
Es muy importante
mantenerse activo en esta temporada en la que vamos a estar tanto
tiempo en casa. Por ello deberéis elegir el momento que mejor os
venga para realizar como mínimo dos veces a la semana una serie de
ejercicios que os indico.
Para cualquier duda
o consulta podéis escribirme a mi email:
1º- Busca este
vídeo: Canal de youtube “Enrique alvarez rubio”, vídeo “PASOS
BÁSICOS DE AERÓBIC”. Dura 6:10 minutos.
Primero mira el
vídeo y escribe los pasos que se realizan. Haz un dibujo de cada uno
de ellos.
Luego vuelve a poner
el vídeo y ejecuta tú los pasos. Ponlo las veces que haga falta
hasta que te salgan bien.
2º- Haz esta sesión
práctica.
Para ello vete a un
lugar espacioso, invita a participar a tus padres o hermanos, pon una
pantalla grande y con un buen volumen (mejor una televisión o un
ordenador que un móvil).
Pide a tu padre o
madre que compruebe que lo estás haciendo, puesto que tendrá que
firmar.
Te recomiendo que lo
hagas siempre a la misma hora y que te duches al terminar.
Puedes repetir cada
sesión varias veces e incluso hacer además de esta, otras
diferentes.
En el canal de
Youtube “Uni Valdecaballeros” busca el vídeo “Clase de
Aeróbic”.
Dura 20:32 minutos.
Después de
realizarla, escribe en un folio (o en el ordenador) lo siguiente:
Tu nombre, día y
hora de tu entrenamiento.
Nombre del vídeo:
Canal y sesión que has hecho.
Sensaciones
que has tenido. Por ejemplo: es muy duro para mi, la segunda parte es
muy divertida, me ha resultado muy suave este ejercicio, etc.
Dibuja y explica uno
de los ejercicios del vídeo que te haya gustado especialmente y
explica porqué lo has elegido.
Copia el siguiente
texto:
Yo
___________________ padre/madre del alumno _____________ del curso
3º A,
certifico que ha
realizado la sesión completa de entrenamiento encomendada por su
profesor de Educación Física en el día de hoy.
Añade
la firma de tu padre o madre.
Una vez hechas la
sesión, mándame los dos documentos bien en un archivo o bien
mediante una fotografía a mi email: javiaravalle@gmail.com
Si quieres hacer más
sesiones de entrenamiento en la semana, mándame los documentos de
todas. El hecho de hacer más entrenamientos tendrá una valoración
positiva en la calificación.
Plazo para enviarlo:
como máximo el domingo 22 de marzo de 2020.
Las siguientes
tareas estarán disponibles en el blog el próximo lunes 23 de marzo
de 2020.
¡ Ánimo con el
aerobic !
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