De
nuevo os propongo una serie de entrenamientos para que escojas al
menos dos de ellos y los hagas esta semana del 18 al 24 de mayo.
También seguimos con el reto de alimentación saludable.
Los
entrenamientos que os doy para elegir son estos:
1º.-
Muévete en casa del 15 de mayo. Es muy divertido. Necesitarás una
mochila y dos botellas de agua. 32 minutos.
2º.-
Entrenamiento general con una garrafa de agua. 20:12 minutos.
3º.-
Entrenamiento de brazos y abdominales sin material. Está en inglés.
30:16 minutos.
4º.-
Entrenamiento general sin material. Está en inglés. 33:12 minutos.
Hay que hacer a parte un calentamiento y una vuelta a la calma.
Una
vez que realices la sesión, rellena un documento para cada
entrenamiento y mándamelo a javiaravalle@gmail.com
antes del domingo 24 de mayo.
Documento
comprobante para cada entrenamiento para bilingües:
Your
name, day, time and duration of your training.
Video name: Channel and session you have been doing.
Sensations that you have had. For example: it is very hard for me, the second part is very fun, I found this exercise very easy, etc.
Draw and explain one of the exercises in the video that you especially liked and explain why you have chosen it.
Video name: Channel and session you have been doing.
Sensations that you have had. For example: it is very hard for me, the second part is very fun, I found this exercise very easy, etc.
Draw and explain one of the exercises in the video that you especially liked and explain why you have chosen it.
Copia
el siguiente texto en español:
Yo
___________________ padre/madre del alumno _____________ del curso
______, certifico que ha realizado la sesión completa de
entrenamiento de Educación Física. (Añade
la
firma
de tu padre o madre.)
RETO
DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE:
Seguimos
con el reto de cocinar alguna receta saludable. Anímate a hacerla tú
y cuéntame lo que has hecho, lo tendré en cuenta para la nota.
Sería
estupendo si me mandas una foto del plato que has preparado.
Te
doy algunas ideas, pero no es obligatorio que sean esas:
Envíame
este comprobante hasta el domingo 24 de mayo:
COMPROBANTE
DE RECETA SALUDABLE:
(Puedes
hacerlo en Inglés o en Español.)
Nombre
tuyo, fecha.
Nombre
de la receta elaborada.
Ingredientes
utilizados.
Proceso
resumido de elaboración.
Valoración:
cómo sabe, razones por la que es saludable, si te ha divertido
cocinando, etc.
Fotografía
del plato preparado.
Copia
el siguiente texto:
Yo
___________________ padre/madre del alumno _____________ del curso
______, certifico que ha realizado la receta saludable explicada.
(Añade
la firma
de
tu padre o madre.)
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