4th bilingual May 18 to 24 PE Tasks


Esta semana del 18 al 24 de mayo te pido hacer al menos dos entrenamientos físicos, como habitualmente. Uno de ellos puede ser en el exterior. También seguimos con el reto de alimentación saludable.
Elije las sesiones que quieras de al menos 30 minutos (sin contar calentamiento ni vuelta a la calma). Algunas recomendaciones de canales de youtube son:
- RTVE. Muévete en casa. Muy entretenidos y variados.
- MadFit. Están en inglés pero se entienden perfectamente.
- POPSUGAR Fitness. En ingles, hay muchísimos entrenamientos diferentes.

Una vez que realices la sesión, rellena un documento para cada entrenamiento y mándamelo a javiaravalle@gmail.com antes del domingo 24 de mayo.
Documento comprobante para cada entrenamiento para bilingües:
Your name, day, time and duration of your training.
Video name: Channel and session you have been doing.
Sensations that you have had. For example: it is very hard for me, the second part is very fun, I found this exercise very easy, etc.
Draw and explain one of the exercises in the video that you especially liked and explain why you have chosen it.
Copia el siguiente texto en español:
Yo ___________________ padre/madre del alumno _____________ del curso ______, certifico que ha realizado la sesión completa de entrenamiento de Educación Física. (Añade la firma de tu padre o madre.)

Documento de comprobación de entrenamiento en exterior para bilingüe:
Name, day, time and duration of training.
Explanation of the activity: type of exercise, terrain, pace, etc.
Description of the route: distance, inclination, etc.
Heart rate at the end: before stretching, how many beats per minute do you have. Measure it as we do in classes: count it on the wrist or neck in 15 seconds and multiply by 4.
Sensations: how I have felt, which part has been harder, etc.
Yo ___________________ padre/madre del alumno _____________ del curso ______, certifico que ha realizado la sesión de entrenamiento exterior de Educación Física. (Añade la firma de tu padre o madre.)


RETO DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE:

Seguimos con el reto de cocinar alguna receta saludable. Anímate a hacerla tú y cuéntame lo que has hecho, lo tendré en cuenta para la nota.
Sería estupendo si me mandas una foto del plato que has preparado.
Te doy algunas ideas, pero no es obligatorio que sean esas:
Envíame este comprobante hasta el domingo 24 de mayo:

COMPROBANTE DE RECETA SALUDABLE:
(Puedes hacerlo en Inglés o en Español.)
Nombre tuyo, fecha.
Nombre de la receta elaborada.
Ingredientes utilizados.
Proceso resumido de elaboración.
Valoración: cómo sabe, razones por la que es saludable, si te ha divertido cocinando, etc.
Fotografía del plato preparado.
Copia el siguiente texto:
Yo ___________________ padre/madre del alumno _____________ del curso ______, certifico que ha realizado la receta saludable explicada. (Añade la firma de tu padre o madre.)

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