Seguimos
esta semana con más entrenamientos físicos y un reto voluntario de
alimentación saludable.
Elije
los dos entrenamientos que quieras. Si quieres repetir alguno que
hayas hecho antes que ta haya gustado, puedes hacerlo. Si sales fuera
y haces un entrenamiento intenso (correr o montar en bici, no
caminar), también te valdrá como una de las dos sesiones semanales
(no las dos, al menos una se hará en casa). Usa para ello el
documento de las semanas anteriores. Si haces entrenamientos extra de
cualquier tipo, puedes enviarlos con su documento para subir la nota.
Recuerda,
completa
el justificante de otras semanas, uno por cada sesión de
entrenamiento y mándamelo hasta el domingo 31 de mayo a
javiaravalle@gmail.com
Si
te animas a cocinar algún plato saludable, mándame el documento de
las semanas pasadas y una foto del plato que has preparado.
Te
doy algunas ideas, pero no es obligatorio que sean esas:
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